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ほっと一息大事だよ～（矢田）
いつもアロマメンズエステティックサロン プレサンティール をご利用頂き誠にありがとうございます
【日本橋店】【白金店】【横浜店】【大門店】
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と、柴さんも申しております、、
こちらはフリー素材を拝借いたしましたが、
柴さんがこの世の動物の中で一番好き、、
実家に帰れば可愛い可愛い柴くんが待っているので
わしゃわしゃしたくてたまらないです。
以前テレビで、マ〇コデラックスさんが（伏字にする必要ない
）
「寝る前に、子猫とか子犬の動画を見だしたら
止まらなくなっちゃうのよね
」
とおっしゃっておりましたが、
共感すぎるー－‼
まさに私も、就寝前に動物の動画を観て
にやにや…?
にこにこ、癒されて眠りにつくという
ルーティーンが定着しております。
（本当はブルーライトが睡眠の邪魔をしてしまうので
睡眠の直前はよくないですねっ）
ストレッチや運動、長めの入浴なども勿論大事ですが、
気軽にできる、「癒しリスト」があるといいですよね～
わたしは、動物動画に加えて、最近ハーブティーが
リラックスできて自分に合っているかも！と思い
よく飲んでいます
カモミールティー♪
こちらは、スーパーで購入できるものですが、
個人的に「エンハーブ」や「ルピシア」のハーブティーもおすすめです。
エンハーブさんは、オーダーメイドで調合してくれるので
プレゼント（もうすぐ母の日ですね♪）にも、喜ばれるかと
4月になり、環境が変わったり、また、天気の移り変わりと
様々な変化に疲れがたまってしまわないよう、
皆様も、一息休憩しながら、お過ごしください
春はレースが着たくなる～♪
矢田
