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夏バテしていませんか？（前田）
いつもアロマメンズエステティックサロン プレサンティール をご利用頂き誠にありがとうございます
【日本橋店】【白金店】【横浜店】
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皆さまこんにちは
暑い日がまだまだ続いておりますが体調はいかがでしょうか？
今年も残暑厳しくまだまだ暑いですね
夏バテしていませんか？
夏バテ気味の方もそれ以外の方も、少しずつ涼しくなるこれからの時期の身体ケア
実はとっても大切なのです
まずは夏バテの原因
実は身体の冷やしすぎです！
胃腸の冷え症からくるのです
暑い日が続く→冷たいものを飲む、食べる→胃腸が冷え働きが弱くなる→食欲がなくなる
→サラッと食べれそうな冷たい麵類を食べる→胃腸が冷え働きが弱くなる→食欲がなくなる
分かりやすく書きましたが、そう！冷え のエンドレスリピートなのです！
改善策は簡単！温かいものを飲んだり、食べたりしてください
毎日の習慣は朝のお白湯。（ちょっとハードル高いけどなんとも安い健康習慣ですよ）
食事の際にはなるべく味噌汁など汁物を飲むことをおすすめします
私は先日キムチ鍋を作りました
胃腸の冷えは身体の深部を冷やし、内蔵を温め守るために内臓脂肪をつけていきます。
まさにビール腹の原理！
冷たいお酒の飲み過ぎにもお気を付けくださいね
前田は以前女性専用温活サロンで働いていたことがありますが、
美容、健康意識の高いお客様がたくさんいらっしゃり、
中にはご病気を体験した方も何名かいました。
そこでガンを経験した方の皆さまの生活習慣に共通点がありました。
皆さん入浴をしていなかったのです。
どうしても暑かったり、一人暮らしだと面倒で入浴せず、
シャワーだけで済ませてしまいがちですが、
実は身体は冷えっぱなし
毎日が理想ですが週に何度かでも入浴する習慣をオススメします
気持ちいいなぁ～と思うぐらいの温度に出来れば１０分（身体の血液が１周する時間なんですって）ぐらい
浸かって下されば
涼しくなってくる今が大事な時期なので
皆さまもぜひ温活習慣を取り入れてみて下さいね
温活は免疫力アップ、代謝アップ、美肌と身体の機能を上げていいこといっぱいですよ
話は変わりますが私のオススメメニューをご紹介
私の好きな得意なトリミングです
以前美容師を目指していたことは関係あるかわかりませんが
毛の処理が好きです！笑
キレイに整えるのが好きなんでしょうね
トリミングの料金は、
Iライン上部 ５０００円 １５分
Iライン下部 ５０００円 １５分
Oライン ３０００円 １５分
です
トリミング試したことのないお客様も
気になりましたら
ぜひお気軽にマッサージのコースと合わせてお試し下さい
元気な皆様と心地良い時間が過ごせるように
皆様の健康を心より願っております
以上白金店＆日本橋店の前田でした
