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私のリラックス方法♡(石井)

皆さま、こんばんは

 

いつもアロマメンズエステティックサロン プレサンティール をご利用頂き誠にありがとうございます薔薇

【日本橋店】【白金店】【横浜店】

 

石井です

 

本日は私のリラックス方法についてお話ししたいなと思います

 

皆様、普段から呼吸は意識されていますか??

最近フロントドレナージュでタイ古式マッサージをお客様に施術している際に

息をグッと止めてしまってる方が多い事にも気が付きました

 

その時はお客様にも「ゆっくり息を吸ってくださ~いスゥ~…

では、ゆっくりはいてくださ~いフゥ~…」とお声がけをさせて頂いています

すると、お客様のお身体の力が一層緩んでストレッチも伸びて

リラックスして頂けているなぁ~と感じます

 

私も普段は呼吸が浅くなりやすいのですが、趣味で月に数回ヨガに通っています

(原田さんに是非教えて頂きたいです笑)

ヨガの際は、深呼吸をとても意識するので終わった後にすごくリラックスできていて

ふにゃふにゃになりながら帰って(笑)夜はぐっすりと眠れます

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お仕事中にも、いつでも気が付いた際は是非「深呼吸」を意識してみてください

 

あとはお風呂にゆっくり浸かるのも究極のリラックス方法ですねぇ…

いつも担当させて頂いているお客様から

この間お風呂に入れるバスソルトを頂きました

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 サクラの良い香りに癒されて愛用させて頂いています

 

もちろん、プレサンティールも皆様のリラックスの場になればなぁと思います

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 石井のリラックス方法のご紹介でした…

 

 

最後に、お客様から頂いた丑年にちなんだ、可愛いポーチに入っていたお菓子

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石井出勤スケジュール

皆さまにお会いできるのを楽しみにしています

2月、3月も宜しくお願い致します

 

石井でした

 

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ニッポンの社長」に弊社が取材を受けました

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お時間ございましたら是非ご覧ください^^

 

 

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~ホホバ工房~